uli.schulte"die auf den HERRN hoffen, gewinnen neue kraft, dass sie laufen und nicht müde werden..." (aus der bibel)
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"streakrunning - jeder tag ist ein geschenk!"

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ein kleines jubiläum...

58,6 km - am montag hatte ich ein kleines jubil?um: 2 jahre streakrunning - hei?t: 731 tage in folge gelaufen mit einem schnitt von knapp 11 km pro tag. gutes gef?hl. also: montag 4 km in schwanewede, dienstag zwischen 2 terminen mit den leuten von der tagesst?tte 5 km auf der finnbahn im l?h, mittwoch 5,5 km in schwanewede nach feierabend. donnerstag juckten die f??e, so dass ich vor dem sp?tdienst einen flotten 21,1 km lauf durch die bremer schweiz machte, am freitag wieder vor dem sp?t/nachtdienst 5,5 km zu hause. und am samstag: da startete ich bzw. wir ganz fr?h. um mitternacht hatte ich feierabend, 5 minuten sp?ter ging es los mit gregor auf der vegesacker b?rorunde bis kurz vor 1.30 h. die angeheiterten jugendlichen an der strecke waren das kleinere ?bel, auf der r?ckfahrt mit bus und bahn in die neustadt geriet mein freund gregor fast in eine schl?gerei, so dass er sich gen?tigt sah, auszusteigen und die letzten km zu fu? nach hause zu wandern... am heutigen sonntag war dann wenig zeit: vormittags gottesdienst und dann zur arbeit bis 21.30 h. also lief ich gleich morgens um 7 h, was sehr sch?n war: sanfter, weicher schnee fiel, und das sch?ne wei? auf den wiesen und feldern tat meiner seele sehr gut! auf allen l?ufen hat mich auch in dieser woche meine treue h?ndin maratonne begleitet, die den winter viel mehr liebt, als den sommer....

30.01.06 4 km streaktag 731
31.01.06 5 km streaktag 732
01.02.06 5,5 km streaktag 733
02.02.06 21,1 km streaktag 734
03.02.06 5,5 km streaktag 735
04.02.06 12 km (2 einheiten) streaktag 736
05.02.06 5,5 km streaktag 737
5.2.06 22:17


gute woche auf niedrigem niveau...

50 km - wieder jeden tag mit der maratonne gejoggt: am montag 5 km mipa (hi angie) im vegesacker stadtgarten, am dienstag und mittwoch jeweils nach feierabend 5 km in schwanewede, am donnerstag wundersch?n bei schneetreiben 10 km vor der arbeit nach l?hnhorst, am freitag vor dem sp?tdienst wieder 5 km in schwanewede auf der dorfrunde, am samstag mit volkerssohn ganz ?berraschend 14 km in der bremer schweiz und am heutigen sonntag in einer verl?ngerten pause 6 km auf der b?rorunde in bremen - vegesack.

06.02.06 5 km streaktag 738
07.02.06 5 km streaktag 739
08.02.06 5 km streaktag 740
09.02.06 10 km streaktag 741
10.02.06 5 km streaktag 742
11.02.06 14 km streaktag 743
12.02.06 6 km streaktag 744
12.2.06 23:07


geht es aufwärts?

51,4 km - hallo max, wir laufen ja in der gleichen etappe, da k?nnen wir mal ein bisschen snacken...

nachdem ich im vergangenen jahr erstmals ?ber 4000 km gelaufen bin, war schlagartig ab 1. januar 06 die luft raus... in der letzten woche ging es wieder einigerma?en: zumindest 3 lustvolle 10er waren in der streak drin.

am montag lief ich (wie alle folgenden tage mit hund maratonne) nach feierabend 5 km auf der dorfrunde in schwanewede, am dienstag anl?sslich des tagesst?ttenlauftreffs mit meinem ukrainischen praktikanten alexeij 10 km auf der sperrwerkrunde an der lesum, am mittwoch nach der arbeit 5,5 km in schwanewede mal wieder mit marathonmaus daniela, die sich auf die 6 h in rotenburg vorbereiten will, am donnerstag 5,4 km v o r der arbeit und am freitag 5,5 km n a c h der arbeit, beidemale in schwanewede auf der dorfrunde. am samstag zog es mich zur lesum, wo ich 10 km bei fr?hlingshaftanmutendem wetter absolvierte und am sonntag nach dem geburtstagskaffeetrinken der marathonmaus (16!!!) legte ich noch mal 10 flotte km auf der schwaneweder dorfrunde nach.

13.02.06 5 km streaktag 745
14.02.06 10 km streaktag 746
15.02.06 5,5 km streaktag 747
16.02.06 5,4 km streaktag 748
17.02.06 5,5 km streaktag 749
18.02.06 10 km streaktag 750
19.02.06 10 km streaktag 751
19.2.06 21:02


und immer noch winter...

50,2 km - jeden tag der vergangenen woche konnte ich laufen. und an jedem tag hat mich meine hündin conny aka maratonne begleitet - seit dem ellerdorfer ultra laufen wir schon wieder fast 100 tage gemeinsam. der winter hat uns hier im norden (bremen und umzu) noch immer fest im griff, meist noch mit minustemperaturen, und heute abend hat es wieder etwas geschneit.

am montag lief ich in der mittagspause 5 km im vegesacker stadtgarten an der weserpromenade, am dienstag 9,2 km mit dem tagesstättenlauftreff an der lesum die sperrwerkrunde, am mittwoch wieder 5 km mipa im stadtgarten, am donnerstag 5 und am freitag 5,5 km vor dem spätdienst in schwanewede, am samstag dann mal wieder ein etwas längerer und flotter törn an lesum und weser mit 15 km. am heutigen sonntag blieb nach gottesdienst und besuch bei freunden mit ausgedehntem spaziergang nur noch zum tagesausklang um 21.30 h die 5,5 km dorfrunde zu hause.

20.02.06 5 km streaktag 752
21.02.06 9,2 km streaktag 753
22.02.06 5 km streaktag 754
23.02.06 5 km streaktag 755
24.02.06 5,5 km streaktag 756
25.02.06 15 km streaktag 757
26.02.06 5,5 km streaktag 758
26.2.06 21:51





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